快自测！这5个症状预示着你湿气很重，要小心
2023-10-20 14:07:26   作者：云南龙润茶业   来源：云南龙润茶业    浏览：

为什么？别人狂吃不长肉，而你喝水都能胖三斤？

其实，这就是湿气在搞鬼。

据统计，90%的人都受到湿气的折磨，特别是经过空调的侵害，体内堆积大量湿气，加上久坐、熬夜，慢慢就伤了脾脏。想要祛湿气，就得好好了解湿气！

什么是湿气

湿，其实是个纯中医学的概念，它与风、寒、暑、燥火并称“六淫”，是对人体产生不良影响的内、外因素。

“湿气”也可以从现代医学的角度作一个解释。

外湿意味着在潮湿多雨的环境下，空气污浊，皮肤、呼吸道、饮食中病菌多，虽未发生急性感染，但是侵染人体的病原微生物导致种种不适。

至于内湿，则是由于饮食失节，机体内环境平衡被打破，氧气、营养代谢过程不顺畅，水和代谢产物等在身体组织内储留，无法顺畅排除更替，多见于肥胖人群。

“湿气”的表现

想要知道自己有没有湿气，判断的方法也很简单，大家在家里就可以自己对照着检查。

①看舌头

透过舌体的大小和舌苔的薄厚，可以判断我们体内湿气的多少。

舌苔的颜色，可以判断体内湿气的类型。如果舌苔偏白，说明体内有寒，是寒湿；如果舌苔偏黄，说明体内有热，是湿热。

除了观察舌头的变化，我们也可以通过身体上表现的反应来进行判断。

②看大便：大便还经常不成形，容易粘马桶。

③看身材：肢体肥胖，小腹突出，肚腩夸张。

④看皮肤：皮肤痒、长湿疹、脸油头发油、长痘。

⑤看精神状态：头脑昏沉，身体困重，困倦思睡。

以上5个选项，只要符合1条，就表明你的体内藏着大量的湿气，不平衡一下，后患无穷。

“湿气重”的5个阶段

俗话说得好「湿气重则百病生」，那么湿气会对我们造成哪些伤害呢？一分钟自测身体中的寒湿等级，看看你到哪了？

湿气在表皮。容易出现皮肤问题，皮肤痒、长湿疹、脸油头发油、长痘。

湿在肌肉。全身乏力，提不起精神，昏昏沉沉，肩颈肥厚。酸、累、困、乏都有。

湿在骨。颈椎、腰椎酸疼，关节容易出现风湿问题，变天关节就痛。

湿在脏腑。容易导致脏腑问题，如湿气入肝，容易出现脂肪肝；湿气入肺，容易出现咳嗽、痰多等；湿气入脾，影响脾胃运化，大便粘马桶，食欲不振等；湿气入肾导致腰酸疼痛，夜里冒虚汗等；湿气入心，导致血液里的垃圾增多，引起其他的疾病等。

湿气在全身，可能引发重大疾病。

祛除“湿气”的三板斧

俗话说，“千寒易去，一湿难除”。一起看看这个中医的绝招——祛湿三板斧，利湿、渗湿、燥湿，祛除一身之湿气。

利小便，或者叫利水或者叫利尿，总体的治疗方法就是利小便来祛湿。

发其汗，渗就是慢慢渗出来的意思，解表发汗，让我们的湿气从全身上下每一个毛孔慢慢渗出来。

健脾胃，中医认为湿气通于脾，因此健脾、养脾、治脾是关键。

龙润茶康润茗·除湿茶

除湿茶

而2023龙润茶康润茗·除湿茶（调味茶）的厉害之处就是这几点它都能满足。

龙润茶康润茗·除湿茶（调味茶），是以大叶冠菌茶（龙润金花普洱）、普洱熟茶和普洱生茶等为原料的基础上，搭配“药食同源”的茯苓、葛根等食材，经过科学配比，推出的一款独特的调味茶。

多喝热茶：利尿行气好祛湿

喝茶是比较健康而又方便的祛湿方法，普洱茶有利尿功能，可以帮助行气，喝到手脚发热，直到额头及后背微微出汗最佳。

同时，多饮茶、摄取有益物质的同时也在大量补充水分，增进新陈代谢。熟茶，黏稠、甘滑、醇厚，进入肠胃后，能在胃的表层形成一层保护膜，对胃产生有益保护作用。

茯苓：运化水湿

茯苓性平味甘，对于脾、肺部以及心等方面都有很不错的保健作用，茯苓有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的作用。

葛根：清热祛湿

葛根具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻、通经活络之功，同时还能在祛湿的同时为身体补充津液。

2023龙润茶康润茗·除湿茶（调味茶）

【产品优势】

龙润茶秉承“用制药经验制茶”，所有茶饮配方均精心挑选，普洱茶更是由龙润制茶大师精心挑选，经“86道质量把关”贯穿全程。

安全——精心挑选，零添加、无污染，质量安全有保障；

便捷——食品级透明茶包，一次一包，安全美观，简单好喝？；

实惠——以亲民的价格，守护最珍贵的身体；

美味——纯天然食材，搭配金花普洱茶，口感醇和；

【饮用方法】

将一袋本品放置到煮茶或泡茶器中，加入约2000ml水，煮或泡至各自饮茶习惯的浓度即可，反复饮用即可。

坚持使用本产品4周后，会有意想不到的收获。

注意事项：低血糖者、老弱幼孕者宜慎用，饮用本品期间忌冷品。

本篇产品为调味茶产品。

除大叶冠菌茶外，搭配成分物料均为药食同源产品，本品不能替代药品。

图文来源：云南龙润茶业，经授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。

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