祥源茶：今日小暑「二十四节气」 2021-07-10 17:24:16 来源：祥源茶 浏览：
《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”
《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”
古人将小暑分为三候，一候“温风至”，二候“蟋蟀居宇”，三候“鹰始鸷”。
小暑之后也就将入伏，伏天人们精神委顿，食欲不振，俗谓之苦夏。这一时节的饮食，以清淡、富有营养为宜，不贪“凉”、贪“生”、贪“辣”。饺子是传统食品中开胃解馋的佳品，故民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。
此外，暑天炎热，还可以泡点清茶防暑解暑。这里特别推荐白茶，白茶富含多种氨基酸，可退热、祛暑、降火、解毒，让人清心解烦、安神定智。
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