【二十四节气】——小寒
2023-01-06 00:32:39   作者:叶玺普洱   来源:云南叶玺普洱    浏览:

今日小寒,小寒为冬季的第五个节气。古人认为,时天气渐寒,尚未大冷,故为小寒。此处所言,大寒应比小寒冷之更甚,但历年气象记录表明,小寒的气温多低于大寒。

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本庄癸未年开设于易武大街,专办易武正山,历时十六载有余。立易武心核之地,取其于极,采之有道,制之有法,秉古法、取新艺,匠心予之,谨言重行,守信执诚。故曰:一诺千金者,必流芳百世。

今日小寒

今日小寒,小寒为冬季的第五个节气。古人认为,时天气渐寒,尚未大冷,故为小寒。此处所言,大寒应比小寒冷之更甚,但历年气象记录表明,小寒的气温多低于大寒。进入小寒时节,意味着进入一年中最寒冷的阶段。

节气养生:小寒虽冷,但阳气已升,宜敛阴护阳,顺阳气升发之势,以御严寒。起居上“必待日光”,待阳出后再户外舒展活动。户内取暖者,切勿温度过高,保证空气湿度,以免伤阴。情绪安宁,畅达乐观,节欲望,止声色,避烦免扰。饮食上以温阳、祛风、散寒为主,配以辛热之品,五谷相搭,驱寒逐邪。

推荐食材:猪肚、胡椒、黑豆、莲子、芝麻

推荐药膳:白胡椒煲猪肚汤、祛风止痛鱼头汤、腊八粥等

——【叶玺普洱与您一起话节气】

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