寒露降温,勿忘添衣。「二十四节气」
2021-10-08 17:09:49   来源:双陈    浏览:

寒露,二十四节气中最早出现“寒”的节气,日照减少,热气慢慢退去,寒气渐生,昼夜温差变大。

二十四节气

寒露,二十四节气中最早出现“寒”的节气,日照减少,热气慢慢退去,寒气渐生,昼夜温差变大。

降温,是寒露最大的特征,此时渐入深秋,寒露凝结,秋雨缠绵,北方红叶染霜,南方蝉噤荷残。

最重要的是,据中央气象台预测,今年寒露后,全国范围的降温不可避免。

目前,北方多地已进入速冻模式,河南、安徽局地降温达到了20度以上,直接“一夜入冬”。

身穿单衣的广东小伙伴可能会觉得,降温离自己还远,但据气象中心超级计算机预测,广东马上也要进入“冷秋”。

难怪古人说:“吃了寒露饭,单衣汉少见。”诚不欺人,因此,寒露,是冷热交替的关键时节,身体易出问题,所以养生与茶饮,需要注意哦。

寒露养生小知识①

寒露后,天气由秋凉向寒冷转变,昼夜温差变大,气温也会下降,秋燥也愈发凌厉。

温柔明媚的初秋少女不见了,变得冷风萧瑟,万物肃杀,人在这个时候,除了要继续润肺、防燥、补水外,还要记得添衣保暖,人的脾胃,易受寒气侵袭。

寒露养生小知识②

中医强调“春夏养阳,秋冬养阴”。寒露以后,养生应以滋阴健脾为主。古人在这个时节,会服药酒、泡药澡、喝菊茶,可使人神采奕奕。

在今天,可以每日泡一壶普洱茶,坚持喝,也能起到“和颜悦色、容光焕发”的作用。

二十四节气

白天冲一壶生茶,健脾生津,清热去燥,提神醒脑。

二十四节气

晚上饮一杯熟普,润肺暖胃,助人安眠。

再辅以适度的运动,合理的作息,可以有效地强身健体,提高免疫力,为冷秋和严冬的到来做好准备。

二十四节气

这里,给大家推荐一款特别适宜寒露喝的茶品。国民口粮茶,2021福润95。

二十四节气

好喝,适口,价格亲民。作为家中常备,日常饮用,再合适不过。在寒风到来之际,一杯温暖的普洱,让身心皆暖。

二十四节气

寒露,只要保持内心的温暖与诗意,注重养生与茶饮,每一颗滑落的露珠里,都会蕴含着生活的热情。

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